Il mondo è sempre più frenetico e ci invia costantemente dei segnali ai quali rispondiamo in modo inconsapevole ed automatico. […]
benessere mentale
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Ti sei mai sentito in apnea, soffocato dai tuoi stessi pensieri? L’overthinking, ovvero pensare troppo (definito anche ruminazione mentale) è […]
Quante volte al giorno ti capita di pronunciare l’esclamazione: “Che stress!”? Magari dopo esserti ritrovato sovraccarico di impegni ed oberato […]